Nowoczesny pulsometr do jazdy na rowerze

Posted by admin | Sprzęt | Sunday 30 July 2017 2:04 pm

Sportowy zegarek z pulsometrem to sprzęt, który z miesiąca na miesiąc staje się coraz bardziej dostępny i coraz popularniejszy nie tylko wśród trenujących osób na siłowni. Ten trend bardzo szybko udzielił się także rowerzystom, którzy coraz częściej sięgają po profesjonalne zegarki sportowe.

Po co mierzyć puls w trakcie jazdy na rowerze?
Aby perfekcyjnie zaplanować skuteczny trening na rowerze, trzeba bardzo dobrze poznać swoje ciało i panować nad jego funkcjami. W przypadku aktywności fizycznej bardzo ważną kwestią jest puls. Nowoczesny pulsometr w zegarku pozwala bardzo dokładnie mierzyć puls w trakcie jazdy na rowerze, dzięki czemu można uniknąć przetrenowaniu i zbyt intensywnego treningu. Pulsometry są niesłychanie przydatne przede wszystkim podczas biegania, ale nic nie stoi na przeszkodzie aby wykorzystać ich potencjał także podczas jazdy na rowerze.

Utrzymanie prawidłowego pulsu jest bardzo ważne, ponieważ po przekroczeniu pewnej wartości dochodzi do zakwaszenia mięśni. Z praktycznego punku widzenia zakwaszenie mięśni oznacza oczywiście pojawienie się zakwasów, przez co organizm będzie potrzebował dłuższego czasu na regenerację przed kolejnym treningiem. Jeżeli mięśnie są zakwaszone to następuje spadek formy. Aby uniknąć przetrenowania warto dokładnie poznać swoje tętno maksymalne a najłatwiej to zrobić za pomocą pulsometru.

Pulsometr na rower – czy warto?
W przypadku regularnych i bardzo intensywnych treningów na rowerze jak najbardziej opłaca się zainwestować w porządny pulsometr. Dzięki temu sprzętowi można na bieżąco monitorować pracę swojego serca i perfekcyjnie dostosować wysiłek do funkcji swojego organizmu, dzięki czemu cały trening będzie skuteczny i bardzo wydajny.

Męska kamizelka i jej powrót

Posted by admin | Sportowa odzież | Friday 21 July 2017 7:08 am

Jest wiele elementów garderoby, które po dłuższym okresie nieobecności w szafach, zaczęły wracać do łask. Jednym z nich jest z pewnością kamizelka męska, którą coraz częściej możemy spotkać na sklepowych półkach. (more…)

Jaki rower wybrać dla osoby o masie ponad 100 kg?

Posted by admin | Rower | Sunday 16 July 2017 10:37 am

rowery meridaNie zawsze rowerzysta (bądź rowerzystka) musi wyglądać szczupło. Czasem zdarza się, że – chociażby ze względu na rozmiar, budowę i wysokość ciała – masa rowerzysty przekracza grubo powyżej 100 kg. Jaki rower byłby najbardziej odpowiedni dla takiej osoby?

Po pierwsze – szprychy
Jeśli masa rowerzysty wynosi ponad 100 kg, warto pomyśleć o rozwiązaniach dedykowanych, opartych na kutych na zimno, stalowych szprychach. Oczywiście powinny one mieć średnicę rzędu około 2 mm. Takich rowerów nie kupi się w markecie. Można je nabyć w dedykowanych, tematycznych sklepach. Na przykład niektóre rowery Merida są dostosowane do większego obciążenia.

Po drugie – piasty
Konstrukcja piasty w rowerze o wyjątkowo dużej wytrzymałości powinna być oparta na łożyskach maszynowych. Zniesie ona znacznie większe obciążenia, niż tradycyjna piasta z marketu.

Po trzecie – obręcze
Mówiąc o rowerze dla osób powyżej 100 kg, warto mieć już na myśli obręcze o specjalnej konstrukcji, najlepiej wielokomorowej. Doskonale sprawdzi się ona podczas dużych obciążeń. Zwłaszcza, jeśli tak obciążony jednoślad najedzie na dziurę…

Po czwarte – części napędowe
Napęd obciążonego roweru powinien być wykonany z najwyższej jakości kompozytów. Doskonale sprawdzają się tutaj części rowerowe Merida (korba, support i pedały). Doskonałym rozwiązaniem są wprowadzone również przez Meridę części rowerowe w postaci zatrzaskowych pedałów.

Kurtki puchowe i ich rodzaje

Posted by admin | Sporty zimowe | Tuesday 11 July 2017 11:19 am

Jednym z najważniejszych elementów odzieży zimowej są kurtki. Dobra kurtka zimowa uchroni przed wyziębieniem zarówno podczas codziennego noszenia, jak w cięższych warunkach, na przykład podczas wypadu w góry. Sprzedawcy już wkrótce umieszczą zimowe kolekcje w sklepach i warto się pospieszyć z zakupem, aby mieć duży wybór. A wśród kurtek jednymi z najpopularniejszych i najchętniej kupowanych są do lat kurtki puchowe. Są one lubiane zarówno przez miłośników gór, jak i osoby, które noszą je na co dzień.

Kurtki puchowe z puchu sztucznego czy naturalnego?
Przy zakupie kurtki z puchu zasadniczym wyborem będzie wybór pomiędzy puchem sztucznym i naturalnym. Lepsze właściwości izolacyjne ma puch naturalny, ale jest droższy. Dlatego kurtki na puchu naturalnym są najczęściej przeznaczone do zastosowań bardziej profesjonalnych. Ale i kurtki do codziennego noszenia są produkowane z tego rodzaju puchu. W takich kurtkach puch może być mieszany z pierzem. Ponadto, puch sztuczny jest odporny na nasiąkanie, a puch naturalny już nie. Dlatego warto kupić kurtkę z membraną.
Kurtki puchowe i ich zalety
Niezależnie od przeznaczenia, kurtki puchowe są ciepłe, lekkie i trwałe. Są one w użyciu od lat. A kurtki przeznaczone do codziennego noszenia są ponadto atrakcyjne wizualnie i, co najważniejsze dla wielu osób, modne od wielu lat. Firmy odzieżowe produkują je w wielu fasonach i kolorach. Zarówno kobiety jak i mężczyźni będą mogli wybrać wśród bogatej oferty.

kurtka puchowa zimaJednym z najważniejszych elementów odzieży zimowej są kurtki. Dobra kurtka zimowa uchroni przed wyziębieniem zarówno podczas codziennego noszenia, jak w cięższych warunkach, na przykład podczas wypadu w góry. Sprzedawcy już wkrótce umieszczą zimowe kolekcje w sklepach i warto się pospieszyć z zakupem, aby mieć duży wybór. A wśród kurtek jednymi z najpopularniejszych i najchętniej kupowanych są do lat kurtki puchowe. Są one lubiane zarówno przez miłośników gór, jak i osoby, które noszą je na co dzień.

Kurtki puchowe z puchu sztucznego czy naturalnego?

Przy zakupie kurtki z puchu zasadniczym wyborem będzie wybór pomiędzy puchem sztucznym i naturalnym. Lepsze właściwości izolacyjne ma puch naturalny, ale jest droższy. Dlatego kurtki na puchu naturalnym są najczęściej przeznaczone do zastosowań bardziej profesjonalnych. Ale i kurtki do codziennego noszenia są produkowane z tego rodzaju puchu. W takich kurtkach puch może być mieszany z pierzem. Ponadto, puch sztuczny jest odporny na nasiąkanie, a puch naturalny już nie. Dlatego warto kupić kurtkę z membraną.

Kurtki puchowe i ich zalety

Niezależnie od przeznaczenia, kurtki puchowe są ciepłe, lekkie i trwałe. Są one w użyciu od lat. A kurtki przeznaczone do codziennego noszenia są ponadto atrakcyjne wizualnie i, co najważniejsze dla wielu osób, modne od wielu lat. Firmy odzieżowe produkują je w wielu fasonach i kolorach. Zarówno kobiety jak i mężczyźni będą mogli wybrać wśród bogatej oferty.