Kofeina jest związkiem chemicznym, który występuje w wielu różnych produktach. Przez długi okres uważano, że jej wpływ na organizm jest negatywny. Obecnie wiemy, że stosowanie kofeiny może przynieść różne korzyści. W opinii publicznej używanie jej dalej uznawane jest za coś złego, jednak przeprowadzono liczne badania na temat wpływu kofeiny na organizm.

Suplementy diety pomagają nam w osiąganiu wyznaczonych celów treningowych. W sklepach znaleźć możemy wiele produktów, które możemy stosować zarówno podczas budowania masy mięśniowej, jak i w czasie redukcji. Wielu mężczyzn w różnym wieku sięga po boostery testosteronu.

Idziemy na trening do siłowni, przerzucamy tam setki kilogramów, wysiłkowo ćwiczymy niby powinniśmy mieć super kondycję a jednak po takim treningu jesteśmy wykończeni. Dlatego tak ważna jest suplementacja po treningowa. Potreningówka to rodzaj wspomagacza, który wzięty zaraz po treningu pomorze nam się po nim ocknąć.

Każdy, kto ćwiczy, pragnie widzieć tego efekty. Żeby je jednak uzyskać, nie wystarczy wycisk na siłowni, istotne jest również zadbanie o odpowiednią dietę. Szczególną wagę warto przykładać do białka.