Dlaczego warto jeździć na wrotkach?
Jazda na rolkach to jeden z najprzyjemniejszych sportów. Można go uprawiać praktycznie wszędzie. Może go uprawiać praktycznie każdy. Wrotki damskie na SportBody.pl czy męskie nie kosztują dużo…
Dlaczego warto jeździć na wrotkach?
![](http://decha.com.pl/wp-content/uploads/wrotki-oldschool_wynik-Copy-1024x683.jpg)
Jazda na wrotkach pomoże nam spalić nadmiar kilogramów. W czasie godziny intensywnej jazdy możemy spalić nawet 700 kalorii. Ważne żeby ćwiczyć w miarę regularnie i utrzymywać tętno na mniej więcej stałym poziomie.
Ten rodzaj aktywności ma jedną bardzo ważną zaletę, nie obciąża nadmiernie stawów. Ruch jest płynny, dzięki temu kolana i kręgosłup są zdecydowanie mniej narażone na kontuzję niż na przykład w przypadku biegania. Dlatego na wrotkach mogą jeździć osoby, które borykają się ze sporą nadwagą.
Jeżdżąc na wrotkach poprawiamy też naszą kondycję. Wzmacniamy serce i poprawiamy krążenie krwi. Dzięki temu nasz organizm jest silniejszy i działa bardziej wydajnie. Poprawiamy też koordynację ruchową. Wszak utrzymanie równowagi na rolkach nie jest łatwa sprawą… Wszystkie mięśnie w naszym ciele muszą ze sobą idealnie współpracować.
Wrotki wyrabiają więc poczucie równowagi i rozwijają koordynację ruchową. A ta umiejętność z pewnością przyda nam się w codziennym życiu.
Wrotki mogą też odciążyć nasz domowy budżet. Sprawdzą się jako nasz prywatny środek transportu. Zwłaszcza w dużych miastach, gdzie jest dużo chodników i ścieżek rowerowych. Jadąc na wrotkach omijamy miejskie korki…