Rower – prosta forma wypoczynku

Posted by admin | Rower | wtorek 16 Październik 2018 12:59 pm

buty roweroweWiele osób, które próbują w prosty sposób zadbać o swoje zdrowie czy kondycję, sięga po rower. Ten sposób spędzania czasu jest dostępny praktycznie od zaraz. Jednak żeby jazda na rowerze stanowiła dla nas przyjemność powinniśmy zaopatrzyć się w potrzebny sprzęt.

Zabezpieczenie przed kontuzjami

Po pierwsze powinniśmy zainwestować w odpowiednie obuwie. To właśnie ono zapewni nam komfort jazdy. W sporcie wygoda jest najważniejsza, dlatego powinniśmy zainwestować w dobre buty rowerowe. Na szczęście rynek oferuje nam bardzo szeroki wybór produktów, przeznaczonych do jazdy na rowerze. Możemy tam znaleźć również rękawiczki rowerowe, które świetnie sprawdzą się podczas jazdy. Zabezpieczą nas one przed otarciami. Dzięki nim jazda na rowerze będzie sprawiała nam jeszcze większą radość.

Dbaj o kondycję

Elementem, z którym zapewne spotkało się wielu rowerzystów, jest pulsometr na rower. Stanowi on ciekawe rozwiązanie w wypadku, gdy chcemy bardziej zadbać o naszą kondycję. Dzięki niemu będziemy mogli dostosować treningi do naszych potrzeb. Pulsometr pokaże nam nasze tętno, dzięki czemu będziemy mogli doskonale zaplanować nasz trening.

Sport jest ważnym elementem naszego życia. Wiele osób wybiera jednak proste formy dbania o zdrowie. Często wybierana jest właśnie jazda na rowerze. Ten prosty sposób stanowi nie tylko świetne rozwiązanie jeśli chodzi o odpoczynek, ale także łatwy sposób na zadbanie o kondycję.

Ucz dziecko bezpieczeństwa

Posted by admin | Rower | sobota 18 Sierpień 2018 2:19 pm

opaski odblaskoweNiezależnie od tego, jakiego typu hobby dziecko dla siebie wybierze, najważniejsze wydaje się to, aby uczyć go uprawiać go w bezpieczny sposób. Oznacza to pełne zaangażowanie w zakup odpowiednich strojów i akcesoriów w tym celu potrzebnych.

Dziecko na rowerze

Decydując się na to, aby dane dziecko jeździło na rowerze trzeba zadbać przede wszystkim o:
– komfort jazdy,
– bezpieczeństwo dziecka w czasie jazdy,
– przyjemność, którą dziecko powinno czerpać z jazdy na rowerze.
W innym wypadku nie ma w ogóle sensu nakłaniać dziecko do tego, aby jeździło na rowerze. Jazda na rowerze zawsze powinna sprawiać dziecko przede wszystkim radość.

Pasja rowerowa

Jeżeli dziecko faktycznie przejawia pasję rowerową od małego warto pomyśleć o tym, aby zakupić dla niego odpowiedni sprzęt. Muszą to być więc takie elementy jak:
– kask rowerowy,
– ochraniacze, które z czasem zostaną ściągnięte,
opaski odblaskowe,
– rower dobrej klasy,
– odzież rowerową,
– oraz ochraniacze na buty w razie niepogody.
Mając wyżej wymieniony sprzęt dziecko będzie miało możliwość faktycznie rozwijać swoją pasję, którą jest jazda na rowerze w nieznane.

Jazda na rowerze naprawdę może być bardzo ciekawym hobby. Człowiek musi sobie zdać jedynie sprawę z tego, że każde hobby powinno być realizowane w bezpiecznych warunkach. Przy tym wiadomo, że bezpieczeństwo dziecka stawiane jest zawsze na najwyższym poziomie. Stąd też warto, aby o tym nie zapominać.

Szosowe buty na rower – na co zwrócić uwagę przy zakupie?

Posted by admin | Odzież,Rower | wtorek 14 Sierpień 2018 12:59 pm

Zakup nowych butów na rower jest bardzo dużym wyzwaniem zwłaszcza dla tych osób, które dopiero zaczynają swoją przygodę z wycieczkami rowerowymi. Aby wybrać solidne buty należy zwrócić uwagę na bardzo wiele elementów.

Porządne zapięciabuty na rower

Jeżeli chodzi o buty szosowe to kluczem do sukcesu są oczywiście zapięcia. W przypadku butów szosowych można skorzystać z dobrodziejstwa dwóch różnych rozwiązań. Pierwszym z nich są klasyczne rzepy, a drugim rzepy wyposażone w dodatkową klamerkę. Rzepy doskonale spinają buty na rower i jest to najlepszy wybór dla tych osób, które poszukują solidnego obuwia treningowego z najwyższej światowej póki. Osoby, które myślą o profesjonalnych wyścigach powinny postawić na klamerki, które doskonale spinają nogę, dzięki czemu nawet podczas bardzo mocnego pedałowania nie ma mowy o rozpięciu butów.

Wentylacja obuwia

Buty na rower powinny posiadać także sprawdzone systemy wentylacji, które znacząco podnoszą komfort jazdy. Dzięki dobrej wentylacji stopa nie będzie się nadmiernie pocić, dzięki czemu znacząco poprawi się wydajność nóg. Wybierając nowe buty warto zwrócić uwagę na wentylację. Bardzo wielu producentów oferuje także buty szosowe na zimę, które jak łatwo się domyśleć mają mniejszą wentylację.

Sztywność obuwia

Ważnym parametrem jest także sztywność obuwia. Im sztywniejsze buty na rower tym pewniej prowadzi się sprzęt i co najważniejsze można swobodnie przenieść całą siłę właśnie na nogi.

Charakterystyka rowerów fitness

Posted by admin | Rower | piątek 22 Czerwiec 2018 12:07 pm

Branża fitness stała się dla ludzi tak ważna, iż jej potencjał docenili sami producenci wyrobów sportowych. Od niedawna zaczęli oni proponować swoim klientom specjalistyczne i bardzo nowoczesne pojazdy ułatwiające spalanie tkanki tłuszczowej, poprawiające kondycję i wpływające pozytywnie na mięśnie nóg. Są to rowery fitness, którymi każdy miłośnik sportu powinien się zainteresować.

fitness na rowerze

Rower fitness – standardowa budowa

Przeważnie taki pojazd składa się przede wszystkim z prostej i wygodnej kierownicy. Zawiera również bardzo sztywny widelec, który spełnia rolę standardowego amortyzatora, występującego zawsze w klasycznych rowerach. Oprócz tego pojazd służący do ćwiczeń fitness posiada sztywny wspornik siodełka. Jego koła osiągają średnicę do 28 cali.

Oczywiście między rowerami poszczególnych producentów występują spore różnice. Każda firma wykorzystuje do produkcji swoich pojazdów inną geometrię ram czy odmienne rodzaje napędów. Z tego powodu taki rower zawsze musi być dopasowany do umiejętności, potrzeb oraz celów konkretnego sportowca.

Jak wykonać trening na takim rowerze?

Zazwyczaj sprzęty fitness są przeznaczone do wykonywania treningów aerobowych. Idealnie sprawdzą się one u osób, które narzekają na swoją wagę i chciałyby zrzucić kilka kilogramów bądź wyszczuplić sylwetkę. Trening aerobowy na takim rowerze fitness należy przede wszystkim wykonywać regularnie, aby był on efektywny. Zaleca się ćwiczyć przynajmniej dwa razy w tygodniu przez ok. jedną godzinę, aby pobudzić całe ciało do pracy. Później trening aerobowy warto zastąpić intensywniejszymi interwałami. Doskonale wpłyną one na przemianę materii i pozwolą człowiekowi spalić jeszcze więcej kalorii.

Rower typu fitness z Zico Bike to ciekawy pojazd, który skradł już serca wielu osobom. Warto go przynajmniej przetestować i odkryć jego możliwości.

Akcesoria rowerowe w sklepach sportowych

Posted by admin | Rower | sobota 12 Maj 2018 2:34 pm

Ze względu na poprawiającą się pogodę coraz więcej osób organizuje wycieczki rowerowe, na które wybiera się z rodziną lub przyjaciółmi. W związku z tym w sklepach sportowych pojawia się wiele akcesoriów na rower, mających ułatwić jazdę na rowerze czy zmniejszyć ryzyko późniejszych kontuzji, takich jak ból stawów czy kości ogonowej.

Pojemne plecaki rowerowe

Choć do jazdy na rowerze nada się każdy plecak, w sklepach sportowych coraz częściej można natknąć się na specjalne plecaki na rower. Są one przede wszystkim pojemne, przez co można w nie zmieścić wiele różnorodnych akcesoriów, a ponadto tworzy się je z myślą o tym, aby noszenie ich nie krępowało ruchów i w żaden inny sposób nie utrudniało jazdy na rowerze. Stąd specjalne plecaki rowerowe od Zico-Bike.pl, które spełniają każdy z poniższych warunków. Ich ceny niewiele różnią się od zwykłych plecaków sportowych, przez co wiele osób może pozwolić sobie na zakup.

Odpowiednia odzież na rower

Ubrania przeznaczone do jazdy na rowerze niewiele różnią się od tych, które noszą osoby wykonujące inne formy sportu. Muszą przede wszystkim zapewniać odpowiednią cyrkulację powietrza i być wygodne, nie krępując ruchów podczas aktywności fizycznej. Wyjątkiem są tu specjalne spodnie rowerowe z ochraniaczami, z których korzysta coraz większa liczba amatorów jazdy na rowerze. Miękkie ochraniacze na uda i kość ogonową pozwalają na uniknięcie otarć i bólu, które często są spotykane po dłuższej jeździe na rowerze. Mogą z nich bez problemu korzystać zarówno kobiety, jak i mężczyźni.

 

Następna strona »