Co wziąć po treningu?
Idziemy na trening do siłowni, przerzucamy tam setki kilogramów, wysiłkowo ćwiczymy niby powinniśmy mieć super kondycję a jednak po takim treningu jesteśmy wykończeni. Dlatego tak ważna jest suplementacja po treningowa. Potreningówka to rodzaj wspomagacza, który wzięty zaraz po treningu pomorze nam się po nim ocknąć.
Suplementacja
Sam trening nie wystarczy a jeszcze wbrew pozorom może odpowiednio zaszkodzić. Trening znacznie wycieńcza organizm, powoduje, że pewne substancje w naszym organizmie sięgają zera. Automatycznie po treningu czujemy się zmęczeni, wycieńczeni i nie mamy na nic siły. Mało tego, chcemy budować swoją masę mięśniową a tu nic z tego.
Dlatego tak ważna jest suplementacja po treningowa. Skorzystanie z jej dobrodziejstwa spowoduje, ze dany trening nie poszedł na marne.
W czym pomaga potreningówka?
Spożywanie suplementacji po treningowej spowoduje, że nasz organizm otrzyma odpowiednie wsparcie. Mięśnie zostaną odbudowane a cała masa mięśniowa zacznie się budować tak jak byśmy sobie tego życzyli. Dodatkowo dobre suplementy po treningowe dostarczą organizmowi określonych minerałów typu fosfor, wapń i danych witamin w typie A, C i B. Organizm będzie miał siłę, którą stracił w wyniku wysiłku.