Jazda na rolkach

Posted by admin | Rolki | Thursday 8 June 2017 2:00 pm
Jazda na rolkach to sport nie tylko przyjemny, ale też bardzo zdrowy. Pomoże wyszczuplić nogi i wymodelować i ujędrnić pupę, a także spalić zbędne kalorie. Jazda przez godzinę może spalić nawet 700 kalorii! Osoby, które chcą zrzucić parę kilogramów, powinny więc rozważyć regularną jazdę kilka razy w tygodniu. Przy ograniczeniu słodyczy i niezdrowych przekąsek można być pewnym, że szybko zaobserwuje się zmniejszenie wartości, którą pokazuje waga.
Rolki pomagają też zwiększyć ogólną kondycję. Warto też pamiętać, że ta forma aktywności jest doskonałym sposobem na zrelaksowanie się, zapomnienie o stresie i pozbycie napięcia. Rolki są też dobrą opcją na spędzanie czasu z rodziną i znajomymi. Jeśli wybierzemy trasę w ładnym, spokojnym miejscu, możemy spędzić tak popołudnie, jeżdżąc razem i rozmawiając.
Rolek powinny spróbować osoby, które mimo wielu prób nie zaprzyjaźniły się z bieganiem. Korzyści są podobne, a przez wiele osób jazda na rolkach uważana jest za dużo przyjemniejszą. Co więcej, jest też korzyść zdrowotna – rolki w przeciwieństwie do biegania nie obciążają stawów i kolan. Tego sportu mogą więc spróbować także osoby z problemami zdrowotnymi.
Warto wspomnieć też o poprawieniu koordynacji ruchowej. Jeżdżąc na rolkach musimy utrzymywać równowagę, a więc wszystkie części naszego ciała muszą ze sobą współpracować w celu utrzymania balansu. Ta umiejętność może potem przydać nam się w innych sportach.

rolki 3Jazda na rolkach to sport nie tylko przyjemny, ale też bardzo zdrowy. Pomoże wyszczuplić nogi i wymodelować i ujędrnić pupę, a także spalić zbędne kalorie. Jazda przez godzinę może spalić nawet 700 kalorii! Osoby, które chcą zrzucić parę kilogramów, powinny więc rozważyć regularną jazdę kilka razy w tygodniu. Przy ograniczeniu słodyczy i niezdrowych przekąsek można być pewnym, że szybko zaobserwuje się zmniejszenie wartości, którą pokazuje waga.

Rolki (zobacz tutaj) pomagają też zwiększyć ogólną kondycję. Warto też pamiętać, że ta forma aktywności jest doskonałym sposobem na zrelaksowanie się, zapomnienie o stresie i pozbycie napięcia. Rolki są też dobrą opcją na spędzanie czasu z rodziną i znajomymi. Jeśli wybierzemy trasę w ładnym, spokojnym miejscu, możemy spędzić tak popołudnie, jeżdżąc razem i rozmawiając.

Rolek powinny spróbować osoby, które mimo wielu prób nie zaprzyjaźniły się z bieganiem. Korzyści są podobne, a przez wiele osób jazda na rolkach uważana jest za dużo przyjemniejszą. Co więcej, jest też korzyść zdrowotna – rolki w przeciwieństwie do biegania nie obciążają stawów i kolan. Tego sportu mogą więc spróbować także osoby z problemami zdrowotnymi.

Warto wspomnieć też o poprawieniu koordynacji ruchowej. Jeżdżąc na rolkach musimy utrzymywać równowagę, a więc wszystkie części naszego ciała muszą ze sobą współpracować w celu utrzymania balansu. Ta umiejętność może potem przydać nam się w innych sportach.

No Comments

No comments yet.

RSS feed for comments on this post. TrackBack URI

Sorry, the comment form is closed at this time.